Sobre meditação aqui têm um video muito bom

http://br.youtube.com/watch?v=N8NR8KwW51A

Mandalas

Comprei uma Mandala na Feira Alternativa em Lisboa é linda...

"A palavra MANDALA vem do sânscrito de origem hindu, e quer dizer "círculo mágico" , um círculo de energia. A Mandala é constituída por desenhos geométricos - basicamente círculos, quadrados e triângulos - que se inscrevem uns aos outros formando ou se entrelaçando a imagens simbólicas formando um grande círculo contendo várias imagens significativas. A Mandala é a expressão visual do retorno à Unidade pela delimitação de um espaço - o espaço dentro do círculo - símbolo do "espaço sagrado". A circunferência que delimita a Mandala tem como origem o próprio ponto central e limita esse espaço circular separando-o do restante do Todo. Este espaço então é preenchido com várias imagens representativas das mais variadas ligações simbólicas, resultando numa representação gráfica da relação dinâmica entre o Homem e o Cosmo. Desde os tempos mais remotos até os dias de hoje as Mandalas são usadas como focos de meditação, para atrair abundância material e sorte nos negócios, para amenizar as dificuldades, para captar energia, harmonizar o ambiente e transformar vibrações negativas em positivas."

Deixo aqui dois sites muito fixes sobre Mandalas, foi uma "dica" de uma grande amiga.

http://annalu_frussa.sites.uol.com.br/
http://www.lyndha.com/mandalas/mandnumr.htm

À o costume na India de fazer Ranguli que é uma especie de mandala feita com areia fina colorida, geralmente desenhada na entrada dos lugares em ocasioes especiais para dar boas vindas aos convidados, por exemplo. A minha é linda feita em vidro com pequenas pedras coloridas e de cor azul....

mais um aniversário

Pois é já fiz mais um anito.. e fui acarinhada por todos os meus amigos e familiares que se lembraram do meu aniversário e que muito carinhosamente me telefonaram mandaram mensagens e Emails até os meus olhos se encherem de lagrimas por tanta atenção, não esperava mais do que um dia igual aos outros mas tornou-se diferente, obrigada a todos.

aprender a amar

Um homem, que se orgulhava muito do seu jardim, viu – com desconsolo – que ele havia sido afetado por uma praga de dentes-de-leão. Por mais que tentasse, não conseguia livrar-se deles. Desesperado, escreveu para o Departamento de Agricultura local. “O que devo fazer?”
Depois de um longo tempo, recebeu a resposta:
“Sugerimos que aprenda a amá-los.”

Buda e o poder do pensamento

"Nós somos o que pensamos.Tudo o que somos surge de nossos pensamentos.Com o pensamento, construímos e destruímos o mundo. O pensamento nos seguecomo uma carroça segue a parelha de bois. Nós somos o que pensamos. A sua imaginação pode lhe causar mais dano que seu pior inimigo. Mas, uma vez que você controle seus pensamentosninguém pode ajudá-lo tanto -nem mesmo seu pai ou a sua mãe."

Passou mais um ano e aqui estamos nós com esperanças renovadas de uma vida melhor, um novo aeroporto em vista, um rali desmarcado, os protestos de um povo saturado, mas ainda assim continuamos com esperança que tudo mude para melhor, desejamos a todos um "Bom ano" sabendo no entanto que tudo vai ficando na mesma e que está só na nossa mão mudar, e agora surge-nos aquele pensamento do custume eu "sózinho não consigo mudar nada..." Mas todos sabemos que não é verdade quantas pessoas sózinhas conseguiram mudar o rumo de uma política injusta? Está em mim e em ti a capacidade de mudar o mundo á tua volta, e construir assim uma vida melhor, não achas? Não? Não sentes a força que tens?e nos pequenos gestos de solidariedade não vês que mudas um pouco quem te rodeia?

Vamos á luta, vamos MUDAR, vamos principalmente ACREDITAR.

histerectomia

Queria falar aqui de uma operação que muitas mulheres fazem mas que não se fala muito, é a histerectomia, pois bem, eu tive de fazer esta operação e andei a procurar o testemunho de mulheres que a tivessem feito, e infelizmente ninguém ou quase ninguém, fala disto o que me pareceu muito estranho pois o número de mulheres que a fizeram pareceu-me muito maior do que eu pensava. Foi uma operação dificil em que o acordar foi doloroso, mas rápidamente consegui pôr-me de pé, e por isso pensei que seria como outras intervenções cirurgicas a que fui submetida e que felizmente recuperei rápido, mas estava completamente errada... desta vez a recuperação foi lenta, andava, mas cansava-me muito rápidamente, nem conseguia ficar sentada a melhor posição era deitada e só assim relaxava, isto durante cerca de 3 semanas após a intervenção, só ao fim de um mês e meio é que pude ir trabalhar, mas era com dificuldade que subia umas escadas ou que permanecia sentada muito tempo!


Por fim senti-me melhor muito melhor mas com os "calores" próprios da menopausa, fui á minha médica que me explicou que deveria tomar estrogénio, (até para a pele é importante este estrogénio que deixamos de "fabricar") mas como sofro de enxaquecas não era aconselhavel, por isso iniciei um tratamento á base de isoflavonas de soja (que são um estrogénio natural), pensando eu que deixaria de ter sintomas, mas depressa percebi que embora reduzisse muito o incómodo dos "afrontamentos" nunca iria passar completamente!

Aprendi assim a viver com isso, resolvi então adicionar á minha dieta alimentar o "tofu" e uma infusão de salva, o que veio tazer uns episódios de afrntamentos mais suaves!

Agora passados 5 meses, sinto-me bem, até ganhei uns kilitos a mais estava muito magra tenho cuidado com a alimentação e pratico yoga regularmente o que me ajuda muito, pois apareceram algumas dores nas articulações que antes não existiam!

Foi no entanto uma intervenção cirurgica que mexeu também comigo ao nivel psíquico mesmo estando preparada, não esperava sentir-me tão em baixo como me senti quando fui operada.

Ao falar com outras mulheres que fizeram o mesmo conclui que todas se sentiram tristes e desanimadas e que foi com dificuldade que ultrapassaram esta situação.
Neste momento já ultrapassei esse estado de desânimo e estou bem!