train your mind,change your brain

Ontem dia 26 de Maio, fui à conferência do Matthieu Ricard, cujo tema era a neurociência e felicidade, desde o ano 2000 que neurocientistas em colaboração com monges budistas fazem um estudo sobre os efeitos da meditação nas funções cerebrais, Matthieu mostrou-nos alguns resultados destes estudos, um dos que mais me impressionou foi o aumento da imunidade dos monges budistas que praticam meditação em relação às pessoas que não o fazem.
Mattthieu mostrou alguns caminhos para mudar a nossa mente e atingir a felicidade treinando a nossa mente em pensamentos positivos substituindo a cada momento os sentimentos amargos por outros de amor e de compaixão.
“A mente é maleável, a nossa vida pode ser grandemente transformada pelo modo como nós trabalhamos os nossos pensamentos e percepções e como interpretamos o mundo.
A felicidade é um conhecimento que requer esforço e tempo”.

No fim da conferência uma pessoa do público propôs uma meditação conjunta, foi impressionante o silencio e a força que teve esta breve meditação.

histórias de vida

Estava eu na padaria quando a senhora que me atendia começou a contar um fragmento da sua história de vida... Dizia ela que não podia com o rapaz que tinha acabado de sair porque era filho da amante do seu falecido pai,"... é que por causa da mãe dele eu e os meus irmão passamos muita fome, sabe é que o meu pai era pescador aqui na trafaria, e dava o peixe que pescava à mãe dele e nós ficávamos sem nada, lembro-me de uma vez em que a minha mãe ia comprar fiambre para ir a fátima, para fugir ao meu pai foi dar uma volta por entre as casas mas ele viu-a e foi a trás dela e deu-lhe um enxerto de porrada que ela coitadinha ficou toda negra..." e depois em tom de confidencialidade disse-me "o rapaz não tem culpa da mãe que tinha, mas só para ver o que nós a detestávamos, quando a fábrica onde ela trabalhava ardeu com ela lá dentro, eu e os meus irmãos viemos bater latas para a rua de alegria"
Esta como tantas outras histórias contam vidas reais, que nos enchem de tristeza e outras vezes de alegria, são histórias do nosso povo são as nossas histórias que pretendo continuar a contar.

caminhada pela arriba fossil

No domingo dia 23 de Maio 2010, fui a uma caminhada organizada pela junta de Freguesia da Charneca e os Escoteiros da AEP da charneca.
Foi muito bom, a companhia foi das melhores, pessoas simpáticas e afáveis e o caminho muito bonito ficam aqui duas fotos que ilustram bem a paisagem que desfrutámos.